Beginn: 07.09.10, 19:00
Anmeldeschluss: 21.08.10, 00:00
Gebuchte Plätze: 12
Freie Plätze: 0
Yoga, das Magazin, Ayurveda Kochkurs (Bern)
Beginn: 30.09.10, 19:00
Anmeldeschluss: 21.08.10, 00:00
Gebuchte Plätze: 4
Freie Plätze: 10
GK2; Einführung in die ayurvedische Kochkunst
Beginn: 06.10.10, 19:00
Anmeldeschluss: 26.09.10, 00:00
Gebuchte Plätze: 1
Freie Plätze: 7
TO11, Yoga und Ayurveda in der Toskana
Beginn: 09.04.11, 18:00
Anmeldeschluss: 01.03.11, 23:55
Gebuchte Plätze: 3
Freie Plätze: 17
Tomatensauce würzig
| Rezepte - Wochenrezept |
Tomatensauce würzig
Diese Tomatensauce ist sehr würzig und aromatisch. Die Schärfe können Sie natürlich mit der Menge der Peperoncinis variieren. Ist ein Versuch absolut werden.
Aufwand: Vorbereitung 15 Minuten, Kochen 60 Minuten
Schwierigkeit: einfach
Ideal für alle drei Doshas.
Mengen für 4 Personen
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1 kg |
Reife Tomaten |
Ev. schälen (mit kochendem Wasser übergiessen, 1 Minute stehen lassen und dann Haut abziehen.) Grob hacken. Beiseite stellen. |
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1 EL |
Ghee |
In einer genügend grossen Pfanne erhitzen |
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½ TL |
Kreuzkümmel ganz |
Anrösten |
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½ |
Zwiebel |
Gehackt, beigeben und ca. 3 Minuten sachte andünsten |
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2 |
Knoblauchzehen |
Gepresst, beige ben |
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1 |
Peperoncini |
Frische oder getrocknete. Fein hacken und beigben |
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¼ TL |
Zimt |
Beigeben |
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1/8 TL |
Nelkenpulver |
Beigeben |
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¼ TL |
Ingwerpulver |
Beigeben |
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¼ TL |
Korianderpulver |
Beigeben |
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1 TL |
Bouillonpaste |
Beigeben |
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1 EL |
Rosmarin |
Gehackt, beigeben |
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1 TL |
Ital. Kräuter |
beigeben |
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Salz |
Nach Bedarf beigeben |
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Pfeffer |
Nach Bedarf beigeben |
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½ TL |
Zucker |
Beigeben. Nun die Tomaten beigeben und mindestens 1 Stunde kochen lassen. |
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2 EL |
Olivenöl |
Vor dem Servieren beigeben und abschmecken. |
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Die Tomatensauce kann auch gut in grosser Menge gemacht werden und dann in Gläsern sterilisiert oder heiss eingefüllt werden. So kann man bei Bedarf nur ein Glas öffnen und schon ist die feine Pastasauce bereit. |
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